喀什精子怎么“撩”才能撩得动卵妹！女生捂脸进入...

“强势猛攻”就意味着频繁射精，专家表示：频繁射精可能会使得精子质量降低，同时也会对身体会造成一定的伤害，因此备孕期间为了优生优育，这一方面更是需要重视。

一般情况下，正常中国男性一天射精次数最好不要超过三次，一周最好不要超过十次，要是超过这个数值，性生活对身体就会造成一定的损伤。除此之外，不是性生活越少，精子质量就会越有保障，也有研究发现，要是长时间的禁欲，还有可能会引起弱精症。

因此，为了提高受孕率，性生活次数一定要掌控好，并且你还需要给精子“美美容”，据说长得漂亮的精子受孕率才高！

其实高颜值精子就是“正常形态”的精子，一般精子的形态并非百分百正常，而是大部分都为畸形。生育力正常的男性，精子的正常形态率也只有4%~25%，这也表示会有75%~96%的精子会被女性的生殖道所淘汰而不具备受孕功能。

?戒烟戒酒

抽烟酗酒是造成精子畸形的常见原因之一。有研究表明，酗酒所引起的酒精中毒可能会损伤精子，导致精子畸形率升高，还会引发性欲低下、早泄、阳痿等性功能障碍。因此早日戒烟戒酒才能保障精子的质量。

?避免精子处于高温中

精子最适宜的生存温度是35~36℃。当由于各种原因引起阴囊位置温度升高时，就会使精子的发育受到影响，比如长时间久坐、泡温泉、桑拿时间过长、长期穿紧身裤等。

?营养均衡

一定要保障锌、硒等微量元素的基本摄入，它们与精子的质量息息相关，若是男性缺少这些元素会使性腺功能减退，精子生成减少，最终提高了精子的畸形率。

?避免精索静脉曲张

精索静脉曲张会影响精子产生和精子活力，精子细胞形态上不成熟和尖头精子的数量也会增多。

?避免泌尿与生殖系统感染

列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等是常见的男性生殖疾病，这些也是造成畸形精子症的重要原因之一。